5 dingen die u nu kunt doen om uw silhouet te verbeteren

Heb je een evenement op komst waarbij je er zo goed mogelijk uit wilt zien? Of ben je eindelijk klaar om je goed in je vel te voelen? Hoe dan ook, er is geen beter moment dan nu om er beter uit te zien, je fitter en gezonder te voelen en meer zelfvertrouwen te krijgen.

 

Ontdek onze collectie corsetten, maar ook corsettops en onze corsetjurken om je vrouwelijkheid te laten zien!

Hoewel echte veranderingen tijd kosten, kun je vandaag al een verschil gaan maken. In feite zijn er vijf dingen die je nu al kunt doen om je silhouet onmiddellijk en op de lange termijn te verbeteren.

 

1. KLED JE PASSEND BIJ JE LIGGAAMSVORM

 

Een veelgemaakte fout van mensen die niet tevreden zijn over hun taille of silhouet is dat ze proberen het te verbergen met wijde en losvallende kleding. In werkelijkheid maakt dit je silhouet alleen maar minder flatterend. De sleutel is om je lichaamstype te kennen en je zo te kleden dat je je beste kenmerken benadrukt en je probleemgebieden tot een minimum beperkt.

 

Vrouwen kunnen in vijf hoofdlichaamstypes worden ingedeeld:

 

Appel: Je draagt je gewicht vooral rond je taille en borst en hebt smalle heupen.

Peer: Je draagt je gewicht vooral in je bovenbenen en billen, met een kleinere borst en een smallere taille.

Rechthoek: Je silhouet is relatief recht en je hebt meer definitie in je billen en borstgebied nodig.

Omgekeerde driehoek: Je schouders en borst zijn breder dan je heupen.

Zandloper: Je borst en heupen zijn ongeveer even breed, maar je taille is smaller.

Let op: je kunt in elk van deze categorieën vallen, ongeacht je maat, of je nu maat 2 of maat 22 draagt. Er zijn verschillende principes die elk lichaamstype kunnen flatterend maken:

 

De taille smaller en meer definiëren

Curven creëren waar ze er nog niet zijn

De aandacht vestigen op probleemgebieden

Je meest flatterende kenmerken benadrukken.

Als je bijvoorbeeld een rechthoekig lichaamstype hebt, kun je beter kiezen voor kleding met meer details die de aandacht vestigen op je borst en heupen: uitgesneden halslijnen, mouwen en kraagdetails, en prints. Bij een appelvormig silhouet draag je tops die de aandacht vestigen op je schouders en decolleté, terwijl je je taille verbergt en de aandacht vestigt op je slanke benen. Bekijk 4 tips om een zandloperfiguur te creëren.

 

Ontdek onze collectie corsetten, maar ook corsettops en onze corsetjurken om je vrouwelijkheid te laten zien!

Om je silhouet vandaag nog te verbeteren, ga je door je kledingkast en haal je alle outfits eruit die te ruim zijn, niet bij je passen of je lichaamstype niet flatterend maken. Maak vervolgens een boodschappenlijstje voor stijlen die je helpen om er beter uit te zien.

 

 

2. GEBRUIK VORMGEVENDE KLEDING OM JE CURVEN TE BENADRUKKEN

 

Riemen en korsetten: Creëer spectaculaire curven rond je taille en doe tegelijkertijd afscheid van veelvoorkomende problemen zoals love handles en overtollige vetrolletjes. Dit type korset biedt maximale compressie voor een maximale slankmakende werking. Kijk hoe je taille meerdere centimeters kleiner wordt.

 

Bovenbenenverstevigers: Onmisbaar voor een peerfiguur, deze verstevigers bieden compressie rond je heupen en bovenbenen voor een gladde en slanke basis. De meeste bovenbenenverstevigers helpen ook je taille smaller te maken.

 

Billenverstevigers: benadruk je natuurlijke curven met open-bottom of verstevigde billenverstevigers die je billen steviger en ronder laten lijken. Dit type kleding is ideaal onder jurken en skinny jeans.

Algemene versteviging: Soms heb je gewoon overal wat extra ondersteuning nodig. Dit type kleding creëert een slankere en gladdere basis, ideaal voor speciale gelegenheden.

 

Begin met het samenstellen van je garderobe met vormgevende kleding en kijk hoe je silhouet verandert! Met meerdere items die je kunt afwisselen, zie je er zeker goed uit op het werk, thuis of tijdens een avondje uit.

 

 

3. BEGIN MET EEN OEFENPROGRAMMA VOOR EEN SMALLERE TAILLE

 

Als je je echt wilt concentreren op het verbeteren van je tailleomtrek, is er weinig beter dan dagelijks waist training. Door 8 tot 10 uur per dag een dergelijk kledingstuk te dragen, verhoog je je lichaamstemperatuur en zweetproductie. Deze oefening kan goed worden gecombineerd met een gezond dieet en een slim oefenprogramma en kan je helpen om je doelen voor gewichtsverlies of een smallere taille te bereiken.

 

De verstelbare Size Me Down waist trainer van Hourglass Angel HA113 is ideaal voor beginners met waist training. Hij heeft vier rijen met grote haak-en-oogsluitingen, zodat je een perfecte pasvorm kunt krijgen die mee krimpt naarmate je slanker wordt. Hij is gemaakt van een latexkern en versterkt met flexibele stalen baleinen, wat je maximale compressie en optimale resultaten garandeert.

Ontdek onze collectie corsetten, maar ook corsettops en onze corsetjurken om je vrouwelijkheid te laten zien! 

Je kunt je training ook versterken met een kledingstuk dat speciaal is ontworpen om je trainingen te verbeteren, zoals de Zipped Up and Snatched Workout Waist Trainer van Hourglass Angel HA108. Dankzij de dubbele klittenbandsluiting trek je hem gemakkelijk aan en geniet je van een intensere training.

 

Als je klaar bent om een stap verder te gaan, probeer dan een stalen korset zoals de Underbust Cotton Corset van Hourglass Angel HA202 voor spectaculairdere resultaten.

 

Kies voor een nieuw oefenprogramma voor een smallere taille een apparaat op basis van je huidige tailleomtrek en je doelen. Als je nog nooit waist training hebt geprobeerd, begin dan rustig en draag het kledingstuk elke dag steeds vaker. Na een paar weken zou je je comfortabel moeten voelen met het hele dag dragen van je korset. Volg je resultaten terwijl je je silhouet verbetert.

 

 

4. DOO DE JUISTE SOORT OEFENINGEN

 

Fullbodykrachttraining: Dit helpt je om vet te verbranden en tegelijkertijd spierdefinitie op te bouwen. Als je meer definitie en een smallere taille in je doelgebieden wilt, zorg dan dat je 2 tot 3 keer per week krachttraining voor je hele lichaam doet.

Cardio met variabele intensiteit: Laat je hartslag omhoog gaan en ontdek een overvloed aan voordelen, waaronder meer calorieën verbranden en een betere gezondheid en stemming. We zijn dol op de voordelen van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), die gemakkelijk kan worden gecombineerd met krachttraining voor optimale resultaten. Probeer 4 tot 5 dagen per week een beetje cardio in je routine te integreren.

 

Balans- en rek-oefeningen: Dit type oefeningen voorkomt blessures, verbetert je hersteltijd en helpt je om een goede vorm te behouden tijdens een intensere training.

Je hebt geen geavanceerde apparatuur of sportschoolabonnement nodig om te beginnen met oefenen. Ontdek het meest effectieve tailleoefenprogramma.

 

 

 

5. MAAK EEN VOLHOUDBAAR VOEDINGSPLAN

 

Hoewel het verleidelijk kan zijn om een streng dieet te beginnen om snel je silhouet te verbeteren, loop je het risico dat je het op de lange termijn niet volhoudt. Het resultaat is een jojo-effect, wat ongezond is en het in de toekomst moeilijker kan maken om je gewicht vast te houden.

 

Maak in plaats daarvan een voedingsplan dat je goed laat voelen en dat je kunt volhouden. Eet vooral plantaardige voeding, magere eiwitten en gezonde vetten. Vermijd bewerkt voedsel, toegevoegde suikers en dranken met lege calorieën. Eet 4 tot 5 kleine maaltijden per dag in plaats van grote porties om je stofwisseling stabiel te houden. Doe alles wat je kunt om je maaltijden vooruit te plannen en vermijd ongezonde voeding thuis. Gun jezelf af en toe iets lekkers, en keer daarna terug naar je plan.

 

Het is ook belangrijk om voldoende te drinken. Dit helpt je om je verzadigd te voelen en dranken met lege calorieën te vermijden. Probeer elke dag ten minste een halve ounce water per pond lichaamsgewicht te drinken - en nog meer als je sport of een tailleversteviger draagt, om het vochtverlies door zweten aan te vullen.

 

Er zijn veel maaltijdplanningsdiensten, evenals gecertificeerde coaches en diëtisten die je kunnen helpen om het ideale voedingsplan op te stellen op basis van je specifieke voedingsbehoeften. Deze diensten zijn de investering waard als je je silhouet en gezondheid echt wilt verbeteren. Neem vandaag nog contact op!

 

HOE KAN IK ME SILHOUET VERBETEREN? DE VORMGEVING

 

Je hoeft niet te wachten op een specifieke datum of gebeurtenis om te beginnen met het verbeteren van je silhouet. Je kunt vandaag nog beginnen met een paar eenvoudige stappen:

 

Creëer een garderobe die je silhouet flatterend maakt.

Gebruik vormgevende kleding om je look te verbeteren.

Begin met een dagelijks oefenprogramma voor een smallere taille.

Doe de juiste soort oefeningen.

Maak een volhoudbaar voedingsplan.

Vergeet niet onze collectie vormgevende kleding en tailleverstevigers te bekijken als je de beste resultaten wilt behalen. Als je hulp nodig hebt bij het kiezen van de kleding die bij je behoeften past, bekijk dan onze blog of neem contact op met ons team van deskundige stylisten. We kunnen niet wachten om je resultaten te zien!