Hoe lang moet je een taillebandje dragen om resultaat te zien?

Taille-training gaat al enkele eeuwen terug. Oorspronkelijk werden korsetten niet gebruikt om de taille te verkleinen, maar om het lichaam cilindrischer te maken en de borstlijn af te vlakken. Men geloofde echter dat het dragen van een korset leidde tot een kleinere taille. Tijdens het elizabethaanse tijdperk werden korsetten populairder en werden ze beschouwd als een statussymbool, en werden er verschillende aanpassingen gedaan, zoals ontstijpelde baleinen om de rug van de drager te ondersteunen.

Tegenwoordig zijn verschillende soorten korsetten op de markt verkrijgbaar, en sommige kunnen worden gebruikt tijdens het sporten . Ze kunnen bestaan uit verschillende weefsels, baleinen ( plastic of staal) en sluitingen. Stalen korsetten worden vaak aanbevolen omdat ze duurzamer en sterker zijn dan plastic korsetten.

1. Uitdroging : Korsetten verhogen de lichaamstemperatuur en veroorzaken overmatig zweten dat onopgemerkt kan blijven en kan leiden tot uitdroging . 
2. Rugpijn : Langdurig gebruik van korsetten vermindert de beweging en activiteit van de buik- en rugspieren, waardoor ze verzwakken. Normaal gesproken helpen uw rug en buikspieren u om uw houding te behouden wanneer u zit. Maar wanneer u een korset draagt, wordt uw houding door het korset ondersteund, waardoor het gebruik van de spieren afneemt. Dit kan uiteindelijk leiden tot spieratrofie.
3. Schade aan organen : Taille-trainers comprimeren de buik, waardoor de bovenste organen omhoog en de onderste organen omlaag worden verplaatst. Deze drukverandering op de interne organen kan ertoe leiden dat u minder tolerant wordt voor bepaalde voedingsmiddelen, in het bijzonder vette voedingsmiddelen. Volgens sommige mensen laten korsetten de maag niet uitzetten, wat zure reflux veroorzaakt en het vermogen van de maag om goed te functioneren verstoort. Verhoogde druk in de buik kan ook verstopping veroorzaken. Korsetten kunnen blijvende schade aan organen veroorzaken, het silhouet abnormaal veranderen en zelfs ribben breken.
4. Ademhalingsproblemen : korsetten kunnen diepe ademhaling moeilijk maken omdat ze de buik en het middenrif (een spier die helpt bij het ademen) comprimeren en de bewegingen van de borstkas beperken. Wanneer de longen niet volledig kunnen uitzetten en niet voldoende zuurstof kunnen inademen, kan dit leiden tot flauwvallen , verminderde energie, ongemak, vochtophoping in de longen en ontsteking. Continu dragen van korsetten kan ook de lymfestroom verminderen die afhankelijk is van diepe ademhaling, wat op zijn beurt de afvoer van afvalstoffen en toxines uit het lichaam vermindert.
5. Huidbeschadigingen : Het dragen van strakke korsetten om de taille en het gedurende lange periodes dragen van korsetten kan irritatie, ongemak, huidknijping en zelfs zenuwschade veroorzaken. Deze beperking en afdichting rond de taille veroorzaken vaak wrijving en hebben een negatieve invloed op de algehele gezondheid van de huid.
6. Risico voor vrouwen in de postpartumperiode : Voor nieuwe moeders die net bevallen zijn, worden korsetten vaak beschouwd als een manier om gewicht te verliezen en de buik af te vlakken. Echter kan het gebruik van korsetten leiden tot ernstige complicaties zoals een uterusprolaps (wanneer de baarmoeder uit zijn positie verschuift en in de geboortekanaal daalt of uit de vagina komt) omdat ze de druk in de buik verhogen en de druk naar beneden op het bekkenbodem verhogen.