¿Verdad o mentira? Los hechos sobre los corsés, el contorno de la cintura y tu cuerpo

A medida que el waist training gana popularidad, circulan muchos mitos sobre si un corsé o un waist trainer tiene o no el poder de remodelar tu cuerpo. Más concretamente, quizá hayas oído rumores descabellados sobre cómo la ropa con varillas de acero, en particular, puede dañar tu caja torácica o romperte los huesos. ¿Es verdad o absurdo?

Hemos pensado que sería útil hablar de algunos de los rumores que circulan y aclarar los hechos.

Es importante comprender, en primer lugar, cómo funcionan los corsés y las fajas de látex y cuál es la diferencia. Los corsés se utilizan en el método tradicional de entrenamiento de la cintura que se remonta a cientos de años (antiguamente se fabricaban con barbas de ballena, antes que con acero). Los corsés se abrochan por la espalda y permiten reducir la cintura de forma espectacular.

Los corsés de látex se han convertido en alternativas populares a los corsés tradicionales. Funcionan de la misma manera, pero están construidos con varillas de plástico (a veces llamadas varillas flexibles) en lugar de acero y son ligeramente más flexibles, sin dejar de ser eficaces para reducir considerablemente tu cintura.  El látex también contribuye a generar calor, lo que es ideal si deseas sudar más en la zona del abdomen, los costados y la espalda cuando entrenas.

Pasemos ahora a los hechos y la ficción sobre la reducción de la cintura:

Hay personas que se quitan las costillas para tener una cintura más fina: Falso

No hemos conocido a nadie que se haya quitado una costilla, ¿y tú? ¡Y conocemos a muchas mujeres que entrenan la cintura! Piénsalo: el corsé se remonta a cientos de años. Si bien en la época victoriana las mujeres seguramente anhelaban una cintura fina, nunca habrían optado por una operación tan arriesgada y dolorosa. Incluso la «reina del corsé», Cathie Jung, ostenta el récord mundial de una cintura de 17 pulgadas y no necesitó ninguna intervención para conseguirlo.

El entrenamiento de la cintura remodela tus costillas: Falso

Tendrías que someterte a moldes bastante drásticos para remodelar tu esqueleto. Si usas un corsé durante las 8 a 12 horas diarias recomendadas, esas costillas no van a desaparecer.

Una mujer joven que aún no ha terminado de crecer podría verse potencialmente afectada en la forma de su caja torácica en pleno desarrollo si usa un corsé ajustado todos los días. Por esta razón, no recomendamos usar un corsé antes de los 18 años, al menos; también recomendamos reservar «días de descanso» cuando usas una prenda regularmente. En teoría, incluso en la edad adulta, tus «costillas flotantes» inferiores podrían desplazarse ligeramente debido a una compresión intensa, las 24 horas del día, ejercida por un corsé rígido de acero. Pero nadie te sugiere que lo hagas, y no hay ninguna razón para hacerlo. Tampoco olvides que, si dejas de usar un corsé, tu cuerpo recupera su forma natural. Para obtener más información sobre la fisiología del uso del corsé, consulta el documento El corsé, una historia general. 

El corsé puede romperte las costillas: Falso

No conocemos a nadie que se haya roto una costilla haciendo waist training, ¿y tú? Se necesita mucha fuerza para romper un hueso dentro del torso, y la estructura estrecha de un corsé de acero, incluso el más ajustado, no lo conseguirá. Este mito quizá surgió porque las barbas de ballena de los corsés victorianos se rompían cuando estaban demasiado apretados. Entiende bien: barbas de ballena, no huesos costales humanos. Por otra parte, no deberías usar ninguna prenda que te cause molestias. Los waist trainers de látex actuales te permiten reducir considerablemente tu cintura sin comprometer tu comodidad. Si sientes alguna molestia o pinchazo, es que no lo estás haciendo bien: probablemente debas pasar a una talla superior de tu corsé. 

El waist training puede remodelar tu cintura: Verdadero

Nos encanta escuchar las numerosas historias de personas que han estado muy satisfechas con los resultados de su waist training. Usar un corsé o un corsé de cintura te hace lucir inmediatamente más delgada y crea una forma de reloj de arena. Con el tiempo, si se complementa con cambios en el estilo de vida, el corsé puede ayudarte en tu proceso de adelgazamiento.