Combien de temps faut-il porter un tour de taille pour voir les résultats ?

Les corsets doivent être portés 8 à 10 heures par jour pendant des semaines ou des mois pour produire des résultats, et nécessitent généralement un régime alimentaire et de l' exercice pour façonner le corps. De nombreuses célébrités ont approuvé l'utilisation de corsets pour obtenir une forme de sablier, ce qui amène certaines personnes à croire que l'entraînement à la taille peut les aider à obtenir les courbes souhaitées en un temps relativement court. 

Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique qui étaye l'affirmation selon laquelle les corsets peuvent aider à réduire la graisse abdominale , et en porter un pendant de longues périodes peut souvent faire beaucoup plus de mal que de bien.

Qu'est-ce que l'entraînement à la taille ?

L'entraînement à la taille remonte à plusieurs siècles. Initialement, les corsets n'étaient pas utilisés pour réduire le tour de taille mais pour rendre le corps plus cylindrique et aplatir la ligne du buste. Cependant, on croyait que le port d'un corset entraînait une taille plus petite. Pendant l'ère élisabéthaine, les corsets sont devenus plus populaires et ont été considérés comme un symbole de statut, et plusieurs modifications ont été apportées telles que des onglets désossés pour soutenir le dos du porteur.

Aujourd'hui, différentes variétés de corsets sont disponibles sur le marché, et certaines peuvent être utilisées pendant l'exercice . Ils peuvent être constitués de plusieurs mélanges de tissus, de baleines ( plastique ou acier) et de fermetures. Les corsets en acier ont tendance à être recommandés car ils sont plus durables et plus résistants que les corsets en plastique.

6 risques pour la santé liés au port d'un corset 

  1. Déshydratation : Les corsets augmentent la température interne du corps et provoquent une transpiration excessive qui peut passer inaperçue et entraîner une déshydratation 
  2. Mal de dos : L'utilisation prolongée de corsets réduit le mouvement et l'activité des muscles abdominaux et dorsaux, les affaiblissant. Normalement, lorsque vous êtes assis, votre dos et vos muscles abdominaux vous aident à maintenir votre posture. Mais lorsque vous portez un corset, votre posture est soutenue par le corset, diminuant ainsi l'utilisation des muscles. Cela peut éventuellement provoquer une fonte musculaire.
  3. Dommages aux organes : les entraîneurs de taille compriment l'abdomen, provoquant le déplacement des organes supérieurs vers le haut et le déplacement des organes inférieurs vers le bas. Ce changement de pression sur les organes internes peut vous amener à devenir moins tolérant à certains aliments, en particulier les aliments gras. Selon certaines personnes, les corsets ne permettent pas à l'estomac de se dilater, provoquant un reflux acide et perturbant la capacité de l'estomac à fonctionner correctement. Une pression accrue dans l'abdomen peut également causer de la constipation . Les corsets peuvent causer des dommages permanents aux organes, modifier anormalement la silhouette et même fracturer les côtes.
  4. Difficulté respiratoire : les corsets peuvent rendre difficile la respiration profonde car ils compriment l'abdomen et le diaphragme (un muscle qui aide à respirer) et limitent les mouvements de la cage thoracique. Lorsque les poumons ne peuvent pas se dilater complètement et respirer suffisamment d'oxygène, cela peut entraîner des évanouissements , une baisse d'énergie, une gêne, une accumulation de liquide dans les poumons et une inflammation. Le port continu de corsets peut également réduire le flux lymphatique qui dépend de la respiration profonde, ce qui réduit à son tour l'élimination des déchets et des toxines du corps.
  5. Dommages cutanés : Le port de corsets à la taille serrés et l'utilisation de corsets à la taille pendant de longues périodes peuvent provoquer une irritation, une gêne, un pincement de la peau et même des lésions nerveuses. Cette limitation et cette étanchéité autour de la taille provoquent souvent des frottements et affectent négativement la santé globale de la peau.
  6. Risque chez les femmes en post-partum : pour les nouvelles mères qui viennent d'accoucher, les corsets sont souvent considérés comme un moyen de réduire le poids et d'affiner le ventre. Cependant, l'utilisation de corsets peut entraîner de graves complications telles qu'un prolapsus utérin (lorsque l'utérus se déplace de sa position et descend dans le canal de naissance ou sort du vagin) car ils augmentent la pression dans l'abdomen et augmentent la pression vers le bas sur le plancher pelvien.

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