Que peut faire un corset à votre corps ?

Le port du corset est une pratique qui existe depuis des centaines d'années. Et il y a une raison à cela : lorsqu'il s'agit de créer des courbes féminines, les corsets sont efficaces.

Les corsets modernes ont peut-être un aspect un peu différent, mais ils sont là pour la même raison. Cependant, comme tout le monde ne les porte plus, il existe de nombreuses idées fausses sur ce que les corsets peuvent et ne peuvent pas faire.

Dissipons certains de ces mythes. Voici la vérité sur ce qu'un corset peut faire à votre corps.

Qu'est-ce qu'un corset ?

Tout d'abord, soyons clairs sur ce qu'est un corset. De nos jours, il existe de nombreuses options en matière de sous-vêtements de maintien, et toutes ne sont pas identiques.

D'une manière générale, les corsets sont des vêtements ressemblant à des ceintures que l'on porte autour de l'abdomen dans le but d'affiner la taille, d'aplatir le ventre et de remonter la poitrine. Le terme est parfois utilisé de manière interchangeable avec celui de "gaine", bien qu'une gaine puisse avoir une culotte intégrée, alors que le corset n'en a généralement pas.

Les corsets modernes se présentent sous différentes formes. L'une des plus populaires est le cintre, également appelé "waist trainer". Ce type de corset amincit grâce à des panneaux en latex qui sont maintenus en place par des fermetures sur le devant du vêtement (crochets, fermetures éclair et velcro).

Les guêpières en latex peuvent prendre la forme d'une ceinture enveloppante ou d'un gilet avec des bretelles.

Le style classique de corset, cependant, n'utilise pas le latex pour comprimer l'abdomen ; il est plutôt conçu avec un dos à lacets qui est serré. Le corsage est construit dans des matériaux tels que le satin, le coton ou même la maille, avec des os en acier flexible pour le maintenir en place. Nous appelons souvent ce style "corset à armature métallique".

Il convient également de noter que les différentes formes de corsets peuvent se présenter sous forme de corsets inférieurs ou supérieurs. Les modèles surboutants sont généralement utilisés pour les costumes ou parfois dans les tenues formelles/brides, tandis que les modèles sous-boutants sont utiles pour les corsets de tous les jours et pour mincir.

Il existe une certaine confusion, car beaucoup de ces termes relatifs aux corsets peuvent être utilisés de manière vague et interchangeable. Dans le reste de cet article, nous ferons principalement référence au corset à armature métallique sous-poitrine, car il s'agit du style classique utilisé pour le corsetage. Toutefois, nous ferons également référence aux cintres et aux gilets en latex lorsque cela sera pertinent.

Comment fonctionne le corset ?

Maintenant que nous savons ce qu'est un corset, parlons de son fonctionnement.

Si vous enfilez un corset, quel qu'en soit le style, et que vous le serrez, vous constaterez immédiatement qu'il amincit votre taille. C'est pourquoi certaines personnes préfèrent utiliser des vêtements de type corset pour des occasions spéciales ou pour certaines tenues.

Toutefois, ce n'est pas la seule façon d'en ressentir les bienfaits.

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De nombreuses personnes qui portent des corsets aiment suivre un régime appelé "waist training" (ou "corseting", surtout si vous utilisez un corset en acier). Il s'agit de porter quotidiennement un vêtement de type corset pendant au moins 8 heures.

Vous pouvez pratiquer le waist training avec un corset à armature métallique ou un serre-taille en latex, selon vos préférences. L'objectif est de vous faire mincir tous les jours, en combinaison avec un mode de vie sain, pour soutenir vos objectifs d'amincissement à long terme.

Il existe plusieurs façons de procéder.

L'une d'entre elles consiste à stimuler la chaleur et la transpiration dans votre corps. C'est particulièrement utile lorsque vous faites de l'exercice, c'est pourquoi les corsets d'entraînement font partie de nos modèles les plus populaires.
Le port d'un corset a d'autres effets qui se conjuguent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il soutient votre posture et votre façon de vous porter, et peut également aider vos vêtements à mieux s'ajuster. Ces effets peuvent améliorer votre confiance en vous et vous aider à vous motiver pour conserver votre mode de vie sain.

Il se peut également que l'on vous rappelle de limiter vos portions, car votre tour de taille ne pourra pas s'élargir autant sous une forte compression.
L'expérience du corset est un peu différente pour chacun en ce qui concerne les résultats. Tout dépend de votre état d'esprit, de vos objectifs, de votre mode de vie et de votre dévouement à cette pratique. Consultez notre galerie avant et après pour voir ses effets sur différentes femmes.

Que fait exactement un corset à votre corps ?

Comme nous l'avons noté, il existe de nombreuses idées fausses sur l'effet réel du corset sur le corps. Est-ce qu'il fait mal ? Déplace-t-il vos organes ? Provoque-t-il des changements permanents ?

Un corset peut faire des merveilles pour votre silhouette si vous le portez correctement. C'est d'ailleurs ce qu'il est censé faire : affiner la partie médiane de votre corps pour vous donner des courbes en sablier.

Qu'en est-il de l'utilisation prolongée ?

Lorsque vous portez un corset dans le cadre d'une routine de corsetage (8 à 12 heures par jour), tout ce que fait un corset correctement ajusté est de fournir une compression autour de votre abdomen, ce qui peut également entraîner une augmentation de la chaleur et de la transpiration. Il maintient également votre posture dans une position plus droite.

Si vous ressentez une gêne ou une douleur en portant un corset, c'est le signe que le vêtement n'est pas bien ajusté ; vous devez l'enlever immédiatement. Il se peut également que vous ayez chaud en le portant, notamment lors d'une séance d'entraînement intense ou dans un climat plus chaud. Dans ce cas également, nous vous recommandons de retirer votre corset si vous ressentez une gêne.

Une autre préoccupation dont nous entendons parler est de savoir si le corset "déplace" vos organes. C'est une question quelque peu trompeuse, car vos organes n'ont rien à craindre s'ils bougent un peu. Ce sont des tissus mous et c'est tout à fait normal. Ils se déplacent lorsque vous mangez un repas copieux, lorsque vous courez, lorsque votre vessie est pleine, lorsque vous buvez beaucoup d'eau ou lorsqu'un bébé grandit en vous. Cela ne signifie pas pour autant qu'ils vont se déplacer à toute allure.

La compression exercée par un corset va naturellement exercer une légère pression sur votre abdomen (c'est ainsi que cela fonctionne). L'effet le plus important que vous remarquerez est que vous pouvez vous sentir à l'étroit lorsque vous essayez de manger un gros repas, car votre estomac ne pourra pas se dilater autant qu'il le ferait autrement. Cela vous rappellera peut-être qu'il faut limiter la taille de vos portions !

En ce qui concerne les changements permanents, un corset n'a pas ce genre de pouvoir par lui-même. Lorsque vous enlevez le corset, votre taille revient à sa forme naturelle. À long terme, votre silhouette peut changer si vous associez le port du corset à un mode de vie sain, tel que l'exercice régulier, un état d'esprit positif et un régime alimentaire nutritif. Mais un corset ne va pas transformer votre corps en quelque chose qu'il n'est pas.

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Meilleures pratiques en matière de corsetage

Cela dit, il est important d'utiliser le corset conformément aux instructions.

Tout d'abord, si vous pratiquez un régime quotidien d'entraînement de la taille, veillez à commencer par des augmentations plus courtes. Il faut du temps à votre corps pour s'adapter ; votre corset a également besoin de temps pour s'habituer, surtout s'il est en acier.

Portez votre corset pendant une heure ou deux la première fois que vous l'enfilez ; s'il a un dos à lacets, ne serrez pas les lacets au maximum. Vous pouvez resserrer complètement les lacets après l'assaisonnement du vêtement. Vous saurez qu'il est prêt lorsque sa forme aura épousé votre torse et qu'il n'y aura plus d'espace entre votre corps et le vêtement (environ deux semaines après l'avoir porté une à deux heures par jour). Une fois qu'il est prêt, tirez les lacets aussi serrés que vous le souhaitez et portez le vêtement pendant de plus longues heures.
L'entraînement de la taille avec des vêtements en latex est un processus légèrement différent lorsque vous débutez. Ajoutez progressivement un peu plus de temps que vous en portez chaque jour. Après quelques semaines, vous devriez être à l'aise en le portant presque toute la journée.
Gardez ces conseils à l'esprit si vous prévoyez de porter un corset pour une occasion spéciale comme un mariage. Vous ne pouvez pas simplement jeter le vêtement le jour de l'événement. Il faut l'endurcir, comme vous le feriez pour une paire de chaussures.

En ce qui concerne l'entraînement de la taille, l'objectif est de porter un corset au moins 8 heures par jour pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez alterner entre les vêtements, surtout si vous prévoyez de porter un corset d'entraînement pendant que vous faites du sport.

Vous ne devez pas porter votre corset plus de 12 heures par jour environ. Votre peau et votre cœur ont besoin d'une pause de compression pour pouvoir se reposer et respirer. De même, si vous portez le même vêtement tous les jours, il a lui aussi besoin d'une pause. Posez votre corset sur le dossier d'une chaise ou sur un cintre dans un endroit bien ventilé (pas en plein soleil) pour qu'il puisse s'aérer et conserver sa forme.

Quelles sont les autres questions que vous vous posez ?

Il y a beaucoup à apprendre en ce qui concerne le gainage et le corset, c'est pourquoi nous avons compilé de nombreuses ressources pour vous si vous débutez ! Consultez notre blog pour trouver les réponses aux questions les plus fréquemment posées, ainsi que d'autres conseils pour tirer le meilleur parti de votre expérience du corset.

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